Reader's Digest’e göre, kapana kısılmış rüzgar, nane yağı, zencefil, rezene ve kimyon tohumu alıp çay içerek sertleşebilir. sodadan sonra içilir.
Reader's Digest, nane yağlarının en iyi şekilde yavaş salınan kapsüller şeklinde alındığını belirtir. Zencefil zencefil çayı, şekerlenmiş kök zencefil veya kapsül olarak alınabilir. Ev yapımı zencefil çayı, bir bardak kaynar suya rendelenmiş zencefil ekleyerek ve 10 dakika sonra süzülerek yapılır. Dahası, bikarbonat soda ve su kombinasyonu mideye gaza neden olabilir, ancak bu biraz limon suyu eklenerek azaltılabilir.
