Sekiz standart bardak su, yaklaşık iki litre sıvıya eşdeğerdir. Genel olarak, standart bir bardak su boyutu 8 ons'tur. Bir litre 33.814 sıvı ons'udur.
Pek çok farklı sağlık ve fitness kaynağı, her gün sekiz bardak veya iki litre su içmenin genel sağlık için iyi bir seçim olduğunu belirtiyor. Bu iki ölçümün neredeyse aynı olduğunu anlamak, karışıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, kullandığınız her kap farklı boyutlarda olabileceğinden kaç bardak içtiğinize odaklanmak yerine, litre veya ons cinsinden ne kadar su tükettiğinizi anlamak önemlidir.
