Zonklayan öğrenciler, artan stres veya yorgunluk, göz yorgunluğu, diyet dengesizliği veya Parkinson hastalığı veya hipoglisemi gibi daha ciddi sağlık koşullarını gösterebilir. Mayo Clinic, şiddetli göz ağrısı veya ani görme kaybı olanlar, altta yatan nedeni belirlemek için derhal bir doktora danışmalıdır.
Ani veya sürekli stres yaşayanlar için, titreşen öğrenciler stres seviyesine bağlı olarak bir hafta veya daha uzun sürebilir, Shape Magazine'i belirtir. Stresi azaltmanın ve yeterince dinlenmenin yollarını bulmak, vücudun daha kısa sürede iyileşmesine yardımcı olabilir. Strese ek olarak, sürekli bilgisayar kullanımından veya eski bir reçete ile gözlük takmaktan kaynaklanan göz yorgunluğu öğrencilerin gün boyunca atmasına neden olabilir. Bilgisayar ve cep telefonu ekranlarına veya tablet cihazlarına sık sık ara vermek, Shape Magazine'e göre öğrencilerin nabız atmalarını önlemeye yardımcı olabilir.
Düşük magnezyum seviyeleri gibi diyet dengesizlikleri öğrencilerin sürekli seğirmesine ve atmasına neden olabilir. Shape Magazine'in bildirdiğine göre, vitamin takviyesi almak veya ıspanak, yulaf ezmesi ve magnezyum içeren badem gibi yiyecekler yemek, titreyen öğrencilerin oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Mayo Clinic, “Bir haftadan daha uzun süre titreyen öğrenciler ya da şişkin gözler, karın ağrısı ya da dokunma ağrılı gözler gibi ek sağlık sorunları yaşayanlar, derhal tıbbi yardım almalı, Mayo Clinic'i belirtmelidir.
