SF cinsine göre O tip kanı olan insanlar için çiğ, kavrulmuş veya buharda pişmiş sebzeler, bazı meyveler, yağsız et ve taze balıklar bulunur. O tipi kan bireyleri Ezekiel veya Essene ekmeğini tereyağla yiyebilirler. ve bitkisel çay. Ayrıca diyetlerine deniz ürünleri ve kabuklu deniz ürünleri de eklemeliler.
Ezekiel ekmeği, buğday, soya fasulyesi, darı, arpa ve yazılmayı içeren filizlenmiş tanelerden oluşuyor, SFGate'i açıklıyor. Kan grubu O olan insanlar kahvaltıda ekmeği sebze suyu veya taze meyve ile birlikte yiyebilirler. Bireyler ayrıca kuru erik, kiraz, incir ve erik yiyebilir. O tipi bireyler haftada iki kereden fazla şeftali, armut, muz, elma ve üzüm yememelidir.
Ispanak salatası, İsviçre pazı, karahindiba yeşillikleri, marul ve eskarol gibi salata sebzeleri, SFGate'e göre, O tipi kanı olan insanlar için iyi öğünler. Bu kan grubu olan insanlar yeterince tatlı patates, soğan, şalgam, pancar ve brokoli yemelidir. Bireyler için tipik diyetler kuzu, geyik eti ve sığır eti içermelidir. Hindi, ördek veya tavuk ve tavşan haftada birkaç kez tüketilirse iyidir.
Kan Tipi diyetindeki O tipi insanlar için deniz mahsulleri, morina, uskumru, taban, somon ve kırmızı balığı içerir, SFGate'i belirtir. Kişiler diyetlerinde pike, halibut, yengeç, ıstakoz ve karides içerebilir. Bu tür insanlar için atıştırmalıklar arasında pirinç kekleri, glütensiz kekler, ayçiçeği çekirdeği ve kavrulmuş kabak çekirdeği bulunur.
