4k'lik bir koşu 4 kilometre uzunluğundadır. Dört kilometre, 4.000 metreye eşittir ve ABD ölçüm sisteminde yaklaşık 2.49 mil'dir.
Bir 4k koşusu, rekabetçi koşuşturma için ortak bir uzunluk değildir; 5k ve 10k daha yaygındır. Bir mil 1.61 kilometre, yani 1 kilometre yaklaşık 0.62 mil. Bir kilometre de 1.000 metre. Olimpiyatlarda, 4.000 metrelik bir koşu yok.
3.000 metre veya 3 bin koşu için erkeklerin dünya rekoru yedi dakika 20.67 saniye iken 5.000 metre veya 5 bin koşu için rekor 12 dakika ve 37.35 saniyedir.
