Bağıl oksijen tüketimini ölçmek için deneğin vücut ağırlığını kilograma dönüştürün, vücut ağırlığını oksijen tüketimiyle çarpın ve sayıyı litreye dönüştürmek için 1000 ile bölün. Litre, oksijen tüketimi için standart ölçüm birimidir.
-
Konunun vücut ağırlığını kilograma dönüştürün
Konunun vücut ağırlığını kilo olarak 2,2'ye bölün.
-
Vücut ağırlığını oksijen tüketimiyle çarpın
Saatte 5 mil veya daha fazla koşu hızı için oksijen tüketimine ulaşmak için, hızı dakika cinsinden dakika başına dakikada 0.2 ml /kg /dak ile çarpın; çalışırken oksijen maliyetidir ve dinlenmede oksijen maliyeti olan 3.5 ml /kg /dak ekleyiniz. Bu sayıyı vücut ağırlığı ile kilogram cinsinden çarpın.
-
Litre'ye dönüştürme
1000'e bölün veya yalnızca ondalık noktayı üç noktadan sola kaydırın.
