Güneş ışığına ılımlı maruz kalma, vücutta D vitamini üretimini teşvik etme gibi sağlık yararlarına sahiptir, ancak Avustralya Sağlık ve Refah Enstitüsü'ne göre güneş ışığına maruz kalma güneş yanığı ve cilt kanseri gibi ciddi etkilere neden olmaktadır . Patient.co.uk güneşe maruz kalmanın aynı zamanda yanmaya, sıcak yorgunluğuna ve sıcak çarpmasına neden olduğunu belirtir.
Patient.co.uk, güneş ışığına aşırı maruz kalmanın güneş yanığı gibi kısa süreli hasara ve cilt kanseri gibi uzun süreli hasara neden olduğunu bildirir. İki tür zararlı ultraviyole güneş ışığı türü vardır: UVA ve UVB. UVA ışınları cildin orta tabakası olan dermise zarar verir ve cildin daha yaşlı ve buruşuk görünmesini sağlar. UVB ışınları, derinin üst tabakası olan epidermis tarafından emilir ve bronzlaşma ve yanmaya neden olur. Bu ultraviyole ışınlarının her ikisi de yaşamda daha sonra cilt kanseri gelişme riskini arttırır. Aşırı güneşe maruz kalma, 10 melanom cilt kanserinde yaklaşık altıya neden olarak kabul edilir.
Kısa süre güneşe fazla maruz kalmak yanmaya neden olur ve cildi sıcak, kırmızı ve acı verici hale getirir. Çok fazla güneş ışığı da vücudun çekirdek sıcaklığı yaklaşık 98,6 derece Fahrenheit yaklaşık 104 derece Fahrenheit'e kadar normal bir sıcaklıktan yükseldiğinde ortaya çıkan ısı tükenmesine yol açar. 104 F'ın üstüne çıkan çekirdek vücut sıcaklığı, aşırı durumlarda ölümcül olan sıcak çarpması belirtisidir.
