HealthGuidance'e göre diyet, stres ve düzensiz beslenme gibi faktörler midede aşırı asit üretimine neden olabilir. Baharatlı yiyecekler ve yağlı yiyecekler, midede asit üretimini artırabilir, çünkü sindirimi daha uzun süren aşırı lif tüketimi, daha büyük asit üretimine yol açar.
HealthGuidance'e göre hem fiziksel hem de zihinsel stres ve uyku eksikliği, midede aşırı asit üretimine katkıda bulunabilir. Bir kişi düzenli aralıklarla yemek yemediğinde, salgılanan asit midede birikir ve fazlalığa neden olur ve yüksek mide asidine yatkın kişilerde düzenli yemekler öncelikli yapar. H. pylori'nin neden olduğu bir bakteriyel enfeksiyon, asit üretiminin de artmasına neden olabilir. Mide kanseri ve ülserler, midede hidroklorik asit üretimini uyaran mide üretiminde fazlalığa da neden olabilir. Artmış mide asidinin nedenleri hafif ila şiddetli arasında değişebildiğinden, artan asit konusunda bir doktorla konuşmak önemlidir.
Beslenme alışkanlıkları, mide asidi üretiminde büyük bir rol oynar ve gün boyu tüketilen yiyecekleri not etmek için bir günlük tutmak, HealthGuidance'e göre diyette aşırı asit üretiminin nedenini belirlemede yardımcı olur. Öğün aralarında atıştırmalık yemek de asit seviyelerini düşürmede yardımcı olur.
