Platelet Bozukluğu Destek Derneği, Beslenme Savaşçıları için Kim Zupnik'e göre, lahana, lahana yeşili ve deniz yosunu gibi yapraklı yeşillerin trombosit sayısını artırdığını belirtiyor. trombosit sağlığına faydalı besinlerdir.
Trombosit sayısını arttırmak isteyen bireylerin çok çeşitli taze, bütün yiyecekleri yemeleri gerekir, diyor Zupnik. Bu besinler arasında tam tahıl gevrekleri, kahverengi pirinç ve beyaz un yerine yüksek işlenmiş tahıllar yerine tam buğday ürünleri bulunur. Kimyasal gübre veya böcek ilacı ile işleme tabi tutulmamış organik yiyecekleri yiyin ve soğuk preslenmiş kanola ve zeytinyağı şeklinde sağlıklı yağlar tüketin. Trombosit sayısının artması için, oda sıcaklığında veya daha yüksek miktarda bol miktarda saf, filtrelenmiş veya şişelenmiş su için.
Trombosit sayısını artırmaya çalışırken kaçınılması gereken yiyecekler arasında şeker, süt, alkol ve fazla et sayılabilir, Zupnik. Trombosit Bozukluğu Destek Derneği tarafından önerilen protein kaynakları arasında yağsız, beyaz balık; kepekli tahıllar; Fasulyeler; ve fındık Trombositleri arttırmaya çalışan bireyler tarafından sağlıklı olduğu düşünülen yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bunlar yaban mersini, kara üzüm, sarımsak, soğan, zencefil, ginseng ve domates; kanın pıhtılaşmasını engelleyebilirler. Tonik suda bulunan bir madde olan Quinine'den de kaçınılmalıdır, çünkü trombosit sayısını azaltabilir.
