Melissa Peterman diyeti, aktris Melissa Peterman tarafından yaratıldı. Kilo kaybının fiziksel egzersizin bir sonucu olduğunu ve internet sitesi Melissa-Peterman.com'a göre, öncelikle lif ve protein içeren bir diyet takip ettiğini belirtti.
CW sitcom “Reba” konusundaki rolünden Barbra Jean olarak da bilinen Melissa Peterman, 2006'dan 2007'ye çocuğunun doğumundan sonra 60 kilo kaybettiği için büyük ilgi gördü. Görüşmelerde, doğal olarak kilo verdiğini, ameliyatla ya da diyet hapları ile olmadığını söyledi. Peterman, egzersiz rejimini ciddiye alma, kişisel antrenöründen yardım alma ve yiyecek alımını değiştirme ve izleme konusundaki başarısını kredilendirir. Diyetinin yüksek lifli gıdalarda ve proteinlerde ağır olduğunu ve karbonhidrat, şeker ve yağlara ışık yaktığını belirtir. Peter- ayrıca bebeğini kilo kaybı için motivasyon olarak kabul ediyor, Melissa-Peterman.com'a göre, “Açıkçası, o büyük bir çocuk. Onu kaldırabilmem gerekiyor. ”
Peterman’ın tüm kilo verme programları gibi başarısının tipik olmadığını not etmek önemlidir. Vücut tipi, günlük aktiviteleri ve gereksinimleri, sağlıklı yiyeceklere ve spor salonu ekipmanlarına erişimi kilo kaybına katkıda bulunur.
Herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce, bir tıp uzmanıyla konuşmak önemlidir.
