Plastik cerrahi yolu genellikle diz etrafındaki fazla yağı temizlemek için liposuction'ı içerir, Dr. Bu prosedür dizlerin görünümünü iyileştirse de, kasları güçlendirmez. Dizlerin görünümünde kas inşa etmek ve daha da iyileşmek için belli bir miktar egzersiz gereklidir.
Koşu, atlama ipi ve merdiven çıkma, Dr. Griffith'in önerdiği gibi, diz kaslarını güçlendiren ve tonlandıran egzersizlerden birkaçıdır. Akciğerler ve ağız kavgası dizleri güçlendirmek için ek yardım sağlar ve hemen hemen her yerde kolayca gerçekleştirilebilir. Kar kayağı, paten kayması ve su kayağı gibi açık hava etkinliklerinin tümü dizlerin kaslarında hızlı bir büyüme sağlarken aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinde de yağ dokusu yakabilir. Egzersiz ve aktivite sadece dizleri sıkmakla kalmaz, aynı zamanda yağ içeriklerini de düşürür.
Kozmetik, dizlerin görünümünü değiştirmek için geçici bir çözüm sunuyor, Dr. Griffith. Bazı ürünler inceltici ve /veya bronzlaşmış bir görünüm yaratır. Uzun etekler topuzu dizlerini gizlemeye yardımcı olur.
