Keten tohumu ağız yoluyla alındığında normal, sağlıklı yetişkinler için genellikle güvenli kabul edilir, ancak hamile veya emziren kadınlar için olduğu kadar kanama bozukluğu, diyabet veya yüksek veya düşük kan basıncı olan kişiler için de güvenli değildir. Çiğ veya olgunlaşmamış keten tohumu tehlikelidir ve zehirli olabilir.
WebMD'ye göre, yüksek trigliserit düzeyi teşhisi konan hastalar, bu seviyeleri daha da artırabilecek bazı keten tohumu biçimlerinden kaçınmalıdır. Ek olarak, gastrointestinal tıkanıklığı olan kişiler, keten tohumunun tıkanmayı daha da kötüleştirebileceği için keten tohumundan kaçınmalıdır.
Keten tohumu alımının bazı olası yan etkileri arasında şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal ve mide ağrısı veya karın ağrısı sayılabilir. Bağırsak tıkanmalarını önlemek için keten tohumu çekerken bol miktarda sıvı içilmesi önerilir.
Keten tohumu genellikle kötü kolesterol olarak da bilinen düşük yoğunluklu lipoproteinleri azaltmaya yardımcı olabileceği için yüksek kolesterolü olan kişiler tarafından kullanılır. Tutarlı bir oral keten tohumu rejimi, sistemik lupus eritematozus gibi otoimmün hastalıklar tanısı konan hastalarda karaciğer fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Arterlerin sertleşmesine neden olan kalp rahatsızlığı olan hastalar, bir keten tohumu rejiminden yararlanabilir.
