Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'na göre, orta boy bir ızgara tavuk göğsü 141 kalori içerir. Her meme ayrıca 26 gram protein ve 13 miligram kalsiyum içerir.
Izgara tavuk göğsü, kalbi sağlıklı bir diyet izlemeye çalışırken boş kalori içermediğinden yemek için harika bir besindir. Tavuk göğsünü olabildiğince sağlıklı tutmanın anahtarı, yemeğe kalori eklemeyen tatları eklemektir. WebMD, yemeğin genel tadını feda etmeden olabildiğince sağlıklı tutması için daha sağlıklı bir seçenek için tarifte sağlıksız bir malzemenin değiştirilmesini önermektedir. Hafif sürümler için tam yağlı malzemeleri değiştirmek, düşük kalorili ve lezzetli bir yemek oluşturmayı kolaylaştırır.
