İç uyluk krampları, bir kasın gerilmesi veya fazla kullanılması sonucu ortaya çıkabilir; kalsiyum gibi diyet minerallerinin eksiklikleri; kaslarda yetersiz kan dolaşımı; ve MedlinePlus'a göre dehidrasyon. Mayo Clinic, uzun süren yoğun egzersiz ve fiziksel emek süresinin vücuttaki kas kramplarına neden olabileceğini belirtti.
Kas krampları genellikle zararsızdır ve genellikle herhangi bir tıbbi müdahale olmadan kendi başlarına giderler, ancak Mayo Clinic'e göre, ağrılı olabilirler ve etkilenen kasları geçici olarak devre dışı bırakabilirler.
İç uyluk krampları sık sık gece veya fiziksel egzersizden sonra ortaya çıkar ve MedlinePlus'a göre birkaç dakika kadar sürebilir. Sırt veya boyundaki sıkışmış bir sinir veya omurilik yaralanması gibi sağlık koşulları, sinirlerin bozulmasına ve kas kramplarının zayıflamasına neden olabilir. Kas krampları belirtileri, hafif bir spazmdan dışlayıcı ağrıya kadar uzanır. Kasın cildin altında dokunması veya çarpık görünmesi zor olabilir.
MedlinePlus'a göre, krampa neden olan aktiviteyi durdurmak ve krampları duruncaya kadar etkilenen kası hafifçe masaj yaparak ve gerdirerek kas krampları yönetilebilir. Kas krampları devam ederse, ayrıntılı bir tıbbi muayene ve uygun tedavi için doktora görünmeniz önemlidir.
