Bir morluk veya hematomu tedavi etmek için, morarmış bölgeye buz ve sıkıştırma uygulayın ağrı semptomlarını azaltır.
WebMD'ye göre ağrıyı ve şişliği azaltmak için çürüklere günde en az üç kez 10 ila 20 dakika boyunca buz veya soğuk paketleri uygulayın. Yaralanmayı elastik bir bandajla hafifçe sarın ve uyuşukluk, serinlik, karıncalanma veya ek ağrı ve şişlik yaşarsanız gevşetin.
İyileşmeyi yavaşlatan ve kanlanmayı azaltabilecek duman ve tütün ürünlerinden kaçının WebMD'yi belirtir. İlk 48 saat boyunca, şişliği artırabilen sıcak su duşları ve alkol gibi tahriş edici maddelerden de kaçının. Esnekliği sağlamak için 48 ila 72 saat sonra ısı uygulayın.
