Zorlu bir kişilik, büyük miktarda bağlılık, kontrol ve zorluğa sahip olan bir kişidir. Zorlu kişilikler sergileyen kişilerin, stresin zihin ve beden üzerinde neden olabileceği kötü etkilere maruz kalma olasılığı daha düşüktür. Onların sergilediği kişilik, stresin insanlar üzerindeki etkilerini tamponlayabilir.
Stres, insanlarda çok fazla hastalığa neden olabilir. Bu hastalıklar fizyolojikten sade zihinsel olana kadar değişebilir. Yüksek stresli ortamlarda bulunan insanlar, yaşamlarında mevcut olan stresle doğrudan veya dolaylı olarak ilişkili olan daha yüksek hastalık oranına sahip olma eğilimindedir. Sert kişilikleri olan kişilerin, yaşamlarında normal stres durumlarından daha yüksek olsalar bile, strese eşlik eden hastalıklara sahip olma ihtimalleri daha düşüktür.
Sert bir kişiliğe sahip kişilerin strese maruz kalmanın tehdit altında hissetme olasılıkları daha düşüktür. Kişilikleri stres faktörleriyle baş etmelerini sağlar. Bu kişiliğin temel özelliği kontrol ve bu kontrol genellikle stresli durumlarda sergileniyor. Bu insanlar ayrıca stresli bir durumdan geçmek için gerekli olan bağlılığa sahiptirler. Zorlu kişilikleri olan insanlar için, hangi durumlarda olursa olsun, sorumluluk üstlenilmelidir. Cesur kişilikler de stresli bir duruma tehdit olarak değil meydan okuma olarak bakmaya daha yatkındır.
