Keratin, Healthguideinfo.com'a göre, lahana, brokoli, soğan, pırasa ve sarımsakta bulunur. LifeCell Skin Fans, mango, havuç, tatlı patates ve kavun gibi turuncu renkli yiyeceklerin, vücudun doğal keratin üretmesine yardımcı olan karotenin yüksek olduğunu belirtir.
LifeCell Skin Fans'a göre Keratin ayrıca karaciğer, balık, yoğurt ve az yağlı süt gibi çeşitli et ve süt ürünlerinde de bulunur. Saç, tırnak, cilt ve diş minesinin ana bileşenidir. Keratin eksikliği, saç dökülmesi, cilt sarkması ve tırnak kırılması ile sonuçlanabilir. LifeCell Skin Fans'a göre, keratin bakımından zengin yiyecekler yemek, vücutta bulunan keratin miktarını artırabilir ve bireyin sağlığını iyileştirebilir.
