Healthline’a göre papatya, kaygan karaağaç ve meyan p> Marshmallow, zencefil ve rezene asit geri akışını yatıştırmaya yardımcı olabilecek diğer bitkisel çaylardır. Meyan kökü, yemek borusundaki mukusu arttırdığı ve böylece mide asidinin etkilerini önlemeye yardımcı olduğu için bilimsel olarak kanıtlanmış olduğunu bildirmiştir. Su, asit geri akışından muzdarip insanlar için de iyi bir seçimdir. Genelde günde yaklaşık sekiz bardak içilmesini gerektiren uygun hidrasyon, bazı insanlarda asit geri akışının önlenmesine yardımcı olabilir, Healthline'ı tavsiye eder. Alkali su, mide asidini nötralize etmeye ve mide ekşimesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Healthline'a göre süt içen insanlar, yağsız veya keçi sütü gibi daha düşük yağ oranına sahip bir çeşidine geçmekten fayda görebilirler. Daha yağlı sütler, özellikle de tam yağlı süt, genellikle alt özofagus sfinkterinin gevşemesine neden olur ve bu da asit geri akışına yol açar. Narenciye ve domates suları tavsiye edilmese de, daha güvenli meyve suyu seçenekleri var. Asit reflü olan insanlar genellikle Healthline tarafından belirtildiği gibi daha az asitli olduklarından, genellikle elma, aloe vera ve havuç suyu içebilirler. Özellikle Aloe vera suyu, Sağlık Dergisi'ne göre asit reflü semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Asit cezir için en iyi içecekler nelerdir?
