Hamileyken Deniz Yiyebilir misiniz?

Hamileyken Deniz Yiyebilir misiniz?

Amerikan Hamilelik Birliği’ne göre, pişmiş deniz mahsulleri hamilelik sırasında kabul edilen bir protein şeklidir. Ancak cıva veya tütsülenmiş deniz mahsullerinde yüksek balıklardan kaçınılmalıdır.

Civa beyin gelişimini ve sinir sistemini etkileyebilir. Hamile kadınlar ve çocuklar haftada en az 12 ons balık tüketmelidirler. Köpekbalığı, kılıçbalığı, kral uskumru ve fayans balığı gibi civa bakımından yüksek balıklardan kaçınılmalıdır. Füme deniz ürünleri hamilelikte tehlikelidir çünkü Listeria monocytogenes bakterisini barındırabilir. Amerikan Hamilelik Derneği'nin notuna göre, endüstriyel kirleticilere ve çiğ deniz mahsullerine veya kabuklu deniz hayvanlarına maruz kalan balıklar hamilelik sırasında da kaçınılmalıdır.