Gluteus minimustaki kas ağrısı genellikle, desteksiz uyumak, çok uzun süre ayakta durmak, çok uzun süre oturmak veya düz olmayan bir yüzeyde yürümek gibi basit günlük problemlerle ilgilidir. Ulusal Myofascial Tetik Nokta Terapistleri Birliğine göre, siyatik sinir sıkışması, SI eklem disfonksiyonu, trokanterik bursit, spinal stenoz veya kauda ekinalarının sıkışması gibi daha ciddi bir sorunun göstergesi olabilir. Gluteus minimus "uyluğun kaçağıdır" ve kalça kas grubunun bir üyesidir.
Gluteus minimus ağrısı genellikle uyluğun yanında veya arkasında hissedilir ve aşağıya diz veya ayak bileğine kadar uzanabilir. Çoğu insan kalça ağrısı da yaşayacak ve ağrı o kadar aşırı olabilir ki, kişinin uyumaktan uyanması ya da Healthline'a göre ayakta dururken hemen oturması gerektiğini hissediyor.
Ulusal Myofascial Tetik Nokta Terapistleri Birliğine göre, gluteus minimus ağrısı yaşayan insanlar için tedavi için bir doktora gitmeden önce denenebilecek birkaç evde çözüm var. Bunlar, on beş ila yirmi dakikadan daha uzun bir süre tek pozisyonda oturmak veya ayakta durmamak ve dokuyu kas gevşetmek için kendi kendine masaj yapmaktır. Ayrıca, sırtlarında ve yanlarında uyuyanların, optimal destek için dizlerinin altına veya altına yastık yerleştirmeleri önerilir.
