Amerikan Pediatri Akademisi veya AAP’ye göre, genç yaşta altı paketi olması büyümeyi engellemez. Sağlıklı kalırken spor yapmak için mükemmel olun.
Çocuk sporlarındaki yaralanmaların çoğu, kuvvet antrenmanı eksikliğinden kaynaklanır ve çoğu çocuk yanlış anlamalardan ve kaynak yetersizliğinden dolayı kuvvet antrenmanı yapmaz. AAP, IronKids adlı bir uygulama yayınladı. Bir spor çocuk doktoru olan Dr. Jordan Metzl tarafından oluşturulan kuvvet eğitimi ile bir egzersiz içerir. Metzl, 8 yaşında çocuklarda kuvvet antrenmanına başlamanın güvenli olduğunu belirtiyor.
