Bireyin tam sağlığı için fiziksel sağlık esastır; Bu genel refahtan fiziksel zindeliğe kadar her şeyi içerir. Aynı zamanda, bireyin günlük aktivitelerini sorunsuzca gerçekleştirebildiği fiziksel sağlık durumu olarak da tanımlanabilir.
Fiziksel sağlık, egzersiz ve uygun beslenmeyle zindeliği ve sağlığı koruyarak sağlanır. Fiziksel sağlığın iyi olması bir bireyin genel sağlığını iyileştirir ve hasta olma şansını azaltır. Ayrıca, bir kişi hasta olduğunda daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Fiziksel, duygusal, sosyal, entelektüel, ruhsal ve çevresel sağlık dışında fiziksel sağlık en belirgin olanıdır.
