Houston Chronicle’a göre, eliptik makine abs yapar. Karın kasları, vücudu günlük aktiviteler sırasında nasıl dengede tuttuklarına benzer bir eliptik üzerinde egzersiz yaparken dengelemek için kullanılır. yürümek, oturmak, ayakta durmak, ulaşmak ya da kaldırmak gibi.
Eliptik bir antrenmanın etkinliğini artırmak için, eğitmenler duruşlara yakından dikkat etmelidir. Houston Chronicle, eliptik üzerinde çalışırken insanların dik durmalarını ve çekirdeklerini sıkmalarını tavsiye eder. Ek olarak, duruşun yavaşlatılması için duruşu feda etmekten zordur. Düzgün bir formu koruyarak eliptik üzerindeki direncin artması karın kasları üzerinde ek stres yaratır.
