Ecto mesomorph, ektomorf ve mesomorf gövdeleri arasında çapraz olan bir vücut tipini ifade eden bir terimdir. Geniş omuzlar, dar beller, ayak bilekleri ve bilekler, ekto mesomorflar ile aşırı kaslı ya da zayıf olmak arasında ürer. Nispeten kolay kas inşa edebilmelerine rağmen, mezomorfların güçlü patlayıcı kuvvetlerinden yoksundurlar ve mide ve kalçalarda yağ kazanmaya eğilimlidirler.
William Herbert Sheldon'ın vücut morfolojisi teorisi, insanları ektomorflara, endomorflara ve mezomorflara ayırsa da, Breaking Muscle, insanların bedenleri arasında büyük çeşitlilikte bir varyasyon bulunduğunu ve bunları ekto mesomorfunun bir olduğu karışık kategorilere ayırdığına işaret eder. terimler, özellikle yağ veya kas gibi mevcut vücut dokusunun bulunmadığı vücut oranını belirtir.
Ben Greenfield Fitness, kişiselleştirilmiş bir kilo kaybı ve benzersiz ihtiyaçları karşılayacak güç geliştirme eğitimi rejimi geliştirmek için vücut tipini belirlemenin önemini vurgulamaktadır. Ekto mesomorfları erkekler arasında kadınlardan daha yaygındır.
Sheldon daha sonra teorisini geliştirdi ve "somatotyping" olarak bilinen bir vücut tipleme yöntemi geliştirdi; kemik uzunluğu, ağırlık-ağırlık oranları, yağ yüzdesi ve vücut tipini belirlemek için kullanılmaya devam etti. Heath-Carter Antropometrik Somatotype modeli olarak bilinir.
