Düşmeyi Önleme İçin Bazı Güvenlik İpuçları Nelerdir?

Düşmeleri önlemek için güvenlik ipuçları, tüm merdivenlere ışık ve tırabzan takmayı, küvetin yanına veya içine tutma çubuklarını takmayı ve küvet ve banyoya kaymaz paspas takmayı içerir, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini belirtir. Daima ayakkabı giymek düşmeleri önlemeye yardımcı olabilir.

Düzenli egzersiz yaşlıların bacaklarını güçlü tutmasına ve düşme ihtimalini azaltmasına yardımcı olabilir, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini not eder. Özellikle Tai Chi gibi gücü ve dengeyi artıran egzersiz programları özellikle yararlıdır. Kötü görüş düşmelere neden olabilir, bu nedenle düzenli göz muayeneleri gereklidir. Bazı ilaçlar uyuşukluğa veya baş dönmesine neden olduğundan, ilaçların düşme olasılığını düşürdüğü için ilaçların izlenmesi de önemlidir.