Ulusal Diyet takviyeleri Sağlık Enstitüsüne göre, diyet takviyeleri veya antasit tabletleri şeklinde fazla kalsiyum almanın yan etkileri arasında hiperkalsemi (kanda yüksek kalsiyum seviyesi), yumuşak dokuda kalsiyum birikintileri, kabızlık ve böbrek taşı. Bazen, hiperkalsemi psikiyatrik bozukluklara yol açabilir.
Kalsiyum fazlalığının en sık görülen iki yan etkisi kabızlık ve böbrek taşlarıdır. Kalsiyum normal kas kasılması için gerekli olsa da, aşırı kalsiyum intestinal peristalsis ritmik dalgalarına müdahale ederek kabızlığa neden olur.
Kabızlık rahatsızlığa yol açsa da, fazla kalsiyumla oluşumu ile tetiklenen böbrek taşları dayanılmaz bir acıya neden olur. Kan dolaşımında, kalsiyum pozitif yüklü iyonlar şeklinde hareket eder. Kan ayrıca negatif yüklü iyonlar şeklinde bulunan fosfat içerir. Normal konsantrasyonlarda, bu iki iyonik tür çözelti içinde kalır ve böbrekler her iki iyonun normal seviyelerini korumak için fazla kalsiyum ve /veya fosfat salgılar. Bununla birlikte, çok miktarda kalsiyum kan dolaşımına girdiğinde, böbreklerin bu dengeyi koruma yeteneği boğulmuş hale gelir. Aşırı kalsiyum iyonları karşılaştıkları fosfatlara bağlanır ve kalsiyum fosfat çözeltiden çöker ve böbrek taşları oluşturur. Küçük taşlar idrarda farkedilmeden geçebilse de, daha büyük taşlar böbreklere, üreterlere veya mesanelere yerleşerek yoğun ağrı ve kanamaya neden olur.
