BRAT diyeti muz, pirinç, elma püresi ve tosttan oluşur. Bu yumuşak beslenme genellikle doktorlar tarafından gastrointestinal hastalıklardan iyileşen hastalar için önerilmektedir.
Hastalara kusma veya ishal dahil bir hastalıktan sonra BRAT diyetini izlemeleri önerilmektedir. Diyette yer alan besinler lif bakımından düşüktür ve dışkıyı daha sıkı hale getirmeye yardımcı olabilir. Muzlar ayrıca potasyumda da yüksektir, bu da kusma veya ishalden kaybedilen besinlerin takviye edilmesine yardımcı olur. Bu besinler sindirim sistemine karşı naziktir ve genellikle iyi tolere edilir.
BRAT diyetini takip ederken yeterli hidrasyon önemlidir. Bol miktarda su içmek ve bir spor içeceği veya bir elektrolit içeceği ile desteklenmesi önerilir.
Bazen tuzlu krakerler ve berrak çorbalar veya et suları dahil olmak üzere BRAT diyetine diğer yumuşak gıdalar eklenir. Yağlı yiyecekler, şekerli yiyecekler ve günlük ürünleri dahil değildir, çünkü dieterin midesini bozabilirler.
BRAT diyeti, sağlıklı olması için gereken tüm besinleri içermez, bu nedenle bir hastalıktan sonra kısa bir süre için önerilir. 24 ila 48 saat içinde çoğu insan meyve, sebze ve protein dahil normal bir diyete devam etmelidir. Bu, hastanın hastalıktan tamamen kurtulması için yeterli beslenmeye sahip olmasını sağlar.
