1000 IU D-3 Vitamininde Kaç Milgram Var?

Mayo Clinic'e göre 1000 birim uluslararası D vitamini dozu 25 mikrogram olup, yaklaşık 0.03 miligrama dönüşmektedir. 2010 yılı itibariyle önerilen günlük D vitamini ödeneği, 1 ila 70 yaşları arasındaki insanlar veya hamile veya emziren kadınlar için 600 uluslararası birimdir.

Mayo Clinic’e göre doktorlar, diğer durumları tedavi etmek için sıklıkla daha yüksek dozda D vitamini önermektedir. Örneğin, kalp hastalıkları için önerilen doz 200 ila 2.000 uluslararası birimdir, doktorlar ise bilişsel sorunları tedavi etmek için 9.000'e kadar uluslararası D vitamini birimi reçete eder. Doktorlar doğurganlık tedavisi için haftada 50.000 uluslararası D vitamini birimi önermektedir, bazıları ise fibromiyaljiyi tedavi etmek için haftada 50.000 uluslararası birim önermektedir.