Neredeyse tüm durumlarda insanlar çok fazla üzüm yiyemez. Herhangi bir yiyeceğin olduğu gibi, ılımlı bir şekilde de üzüm yemek önemlidir. Bununla birlikte, üzüm yemenin sağlığa birçok yararı vardır.
Üzümlerin meyvesi, tohumu, yaprakları ve derisi doğal bir ilaç olarak kullanılır. Üzüm yemenin sayısız yararı, arterlerin sertleşmesinden, yüksek tansiyondan, kalp krizinden ve felçten kaynaklanan hastalıkların önlenmesini içerir. Bunlara ek olarak hemoroitlerden ve varisli damarlardan kaynaklanan sorunların üzüm yemesini engelleyebilir. Üzüm yaprağı diğer şeylerin yanı sıra DEHB, diyare, ağır adet kanaması, kanser yaraları ve kronik yorgunluk sendromunda yardımcı olur. Üzüm çekirdeği yağı yemek, diyabet komplikasyonları için etkili bir çözümdür ve kanserin önlenmesine, diş çürümelerinin önlenmesine, yaraların iyileşmesine ve diğer birçok rahatsızlığa yardımcı olduğu söylenir.
