Pulmoner rehabilitasyon programlarına dahil edilen egzersizler yürüme, merdiven çıkma, kol kaldırma, nefes alma egzersizleri ve ağırlık egzersizini içerir. Egzersiz, pulmoner rehabilitasyon programları için WebMD'ye göre en önemli bileşendir.
Pulmoner rehabilitasyona yönelik egzersiz programlarında genellikle bacakları çalıştırmaya odaklanan rutinler bulunur. Yürüme genellikle koşu bandında veya pist etrafında yapılır. Çalışmalar, pulmoner rehabilitasyondan kanıtlanmış faydaların çoğunun bacak egzersizi yapmaktan kaynaklandığını gösteriyor, WebMD. Günlük aktiviteler için önemli olmasının yanı sıra, üst vücuttaki kaslar sağlıklı nefes almayı destekler. Pulmoner rehabilitasyon için üst vücut egzersizleri, krank dirençli bir makinenin döndürülmesini ve tekrarlayan kol asansörleri içerir.
Aşırı zayıf solunum kasları olan hastalar için, bir akciğer rehabilitasyon programı, bir ağızlıktan dirence karşı nefes almayı içerebilir. Bununla birlikte, bu tür bir egzersiz nadir değildir, WebMD'yi belirtir. Pulmoner rehabilitasyon için çoğu egzersiz programının ana odağı bina dayanıklılığıdır. Bu genellikle kas kuvvetini ve kütlesini artıran ağırlık kaldırma ile yapılır.
Egzersiz programlarına ek olarak, pulmoner rehabilitasyon sigarayı bırakmak ve dumanlı yerlerden kaçınmak, sağlıklı bir diyet yemek ve oksijen tedavisi gibi önlemleri içerebilir. WebMD'ye göre, hastaları bu rehabilitasyon yöntemleri hakkında eğitmek için genellikle grup veya özel oturumlar sunulur.
