Ağırlık İzleyicileri üzerindeki sıfır nokta yiyecekler, birçok meyve, sebze ve bazı çeşniler içerir. Listede yer alan, elma veya lahana gibi doğal bir kaynaktan gelen yiyecekler, gerçek sıfır noktası olan yiyeceklerdir. çırpılmış ekmek gibi insan yapımı yiyeceklerden daha yüksek besin değeri.
Sıfır noktalı yiyeceklerin çoğu hala diyete kalori ekler. Sıfır noktalı yiyeceklerin arkasındaki kavram, diyetörlere normalde kilo alımı sağlamayan düşük kalorili yiyecekleri saymaktan bir mola vermektir. Tavsiye edilen 2 çorba kaşığı çırpma kabına servis, günlük alımda neredeyse hiç kalori katmaz. Bununla birlikte, eğer diyetör 25 porsiyonu bir çırpılmış topping küvetinde tüketirse, plan artık onu sıfır puanlı yiyecek olarak görmesine izin vermez. Bunun yerine, günlük alımına sekiz puan eklemelidir.
Yemek planı, üyelerin tüketimlerini günde beş ile sınırlandırdığını öne sürerek sıfır puanlı yiyeceklerdeki kalorileri hesaba katar. Dieter, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde tekrar meyveli topping servisine 2 yemek kaşığı eklemeyi seçebilir. Bununla birlikte, sistem o gün içerisinde yalnızca üç yiyecek daha içererek bu porsiyonları dengelemeyi gerektirir. Günde beşten fazla porsiyon tüketen diyetisyenler, kilo verme ilerleyişlerinde şanslarını arttırmakta ya da platolara ulaşmaktadır.
