50 yaşın üzerindeki erkekler ve kadınlar için hedef kalp atış hızı bölgeleri, belirli yaşa bağlı olarak dakikada 75 - 145 atış arasındadır, Amerikan Kalp Birliği'ni belirtir. Her yaş için maksimum kalp atış hızı, bireyin yaşına göre yaklaşık 220 eksidir.
Örneğin, 50 ila 54 yaşları arasındaki erkekler ve kadınlar için hedef kalp atış hızı bölgesi, Amerikan Kalp Birliği'ne göre, maksimum kalp atış hızı olan 170 ile dakikada 85 ila 145 atış. Buna karşılık, 55 - 59 yaşları arasındaki erkekler ve kadınlar için hedef kalp atış hızı bölgesi, maksimum 165 ile dakikada 83 - 140 atış arasındadır.
