Günde 1 gram yapmak için 4 250 miligram C vitamini tableti gerekir. Bir gram 1.000 miligrama eşittir ve 4 ile çarpılan 250 miligram 1.000 miligrama eşittir.
Metrik ölçüm sisteminde, "milli" öneki, bu durumda gram olan ana birimin binde biri anlamına gelir. Miligramlardan grama dönüştürmek için, gramları 1000'e bölün ve bunun tersi de geçerlidir. Bir diyet takviyesi, sağlık uzmanları tarafından önerilen günlük alım miktarı cinsinden ifade edildiğinde, gram ve miligram arasında dönüşüm gerekli olabilir, ancak eczanede sadece miligram cinsinden ölçülen tablet formunda bulunur. Bu durumda, kişi, takviyenin günlük gerekli dozajını karşılamak için kaç tablete ihtiyaç duyulduğunu belirlemelidir.
