Yemek yönetimi, masaya yemek koymaya, bir alışveriş listesi planlamaya başlayıp hazırlık ve kaplama ile tüm yolu devam ettirmeye devam eden tüm süreçleri ifade eder. Bakanlar için kilo vermek veya belirli bir fitness hedefine ulaşmak, yemek yönetimi kişinin hayatını planlamanın önemli bir parçasıdır. Markette verilen kararlar genellikle bir kişinin yemeklerinin hafta boyunca ne kadar sağlıklı olduğunu belirler.
Kiler ve buzdolabının doldurulması dışında gerçek bir akıl amacı olmayan bakkaliye gidip gelmek yerine, yemek yönetiminde ilk adım oturmak ve hafta boyunca bir yemek programı çizmektir. İşe gitmek zorunda olmadığı bir günde bunu yapmak en iyisidir, çünkü daha az dikkat dağıtıcı şey vardır. Bir program ayarlandıktan sonra, bir sonraki adım tüm yemeklerin hazırlanması için gerekli malzemelerin bir listesini yapmaktır. Bazı öğünlerin artıklardan oluşmasını planladığınızdan emin olmak, her gecenin yoğun bir çalışma programı olanlar için akıllıca bir akşam olduğu anlamına gelir.
Mağazada, sağlam bir alışveriş stratejisi dış duvarlara dayanmayı içerir: ürün, süt ürünleri, et, balık, tavuk ve ekmek. Orta koridorlardaki nesnelerin işlenme olasılığı daha yüksektir. Listedeki öğelerin tümünü satın aldıktan sonra, bir sonraki adım, etrafta dolaşıp ekstra satın almak yerine eve gitmek ve bir yere koymak. Yemek programını buzdolabına koymak, hafta geçtikçe disiplinin korunmasına yardımcı olur.
