TRX, Toplam Vücut Direnç Egzersizinin kısaltmasıdır. Bu egzersiz türü süspansiyon antrenmanına ve askıda iken vücudun hareketlerine odaklanır. Egzersizler çekirdek kaslarını çalıştırmak ve gücü artırmak için tasarlanmıştır.
TRX ilk önce herhangi bir yerde yapılabilecek bir egzersiz yöntemi olarak Donanma SEAL tarafından oluşturuldu. Standart TRX süspansiyon ekipmanı, hem el hem de ayak ataşmanlarına sahip iki naylon kayış içerir. Kayışlar, kapı, duvar kancası veya ağaç gibi güvenli bir bağlantı noktasına bağlanır. Kullanıcılara ekipmanı nasıl kullanacaklarını öğretmek için eğitim DVD'leri bulunmaktadır.
