Dr. , çekirdeği güçlendirmek, sık hareket etmek ve iyi duruş kullanmak. Spinal yaralanmaların tedavisi önemlidir ve spinal dekompresyon da torakolomber fasya ağrısına yardımcı olabilir.
Dinamik Kayropraktik, çeşitli kayropraktik tekniklerinin, manipülasyon, alet destekli yumuşak doku çalışması, lazer tedavisi ve ultrason da dahil olmak üzere torakolomber fasya ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğine işaret eder. Hastalar ayrıca elastik terapötik bantlama ile kolaylaştırılabilen egzersiz öncesi vücut farkındalığı geliştirmeye ihtiyaç duyarlar.
Dr. Schierling, özellikle karın bölgesinde olmak üzere ekstra kilonun alt sırt üzerine koyduğu baskı nedeniyle torakolomber fasiyal ağrının tedavisinde kilo kaybının kilit nokta olduğuna işaret ediyor. Aşırı oturma ayrıca alt sırt ve torakolomber fasyaya aşırı baskı uygular ve bundan kaçınılmalıdır.
About.com, torakolomber fasyaların alt sırtın bağ dokusu olduğunu açıklar; sırt kasları gevşer ve büzülürken alt ve üst sırt hareketlerini birleştirir. Schierling'e göre, torakolomber fasya ile ilişkili yaralanmalar ve bunun sonucunda ortaya çıkan skar dokusu, fasya servikal ve kafatasının fasyası ile sürekli olarak birbirine bağlı olduğundan bel bölgesi dışındaki bölgelerde ağrıya neden olma potansiyeline sahiptir.
