Amerikan Psikologlar Birliği, stresi “öngörülebilir biyokimyasal, fizyolojik ve davranışsal değişiklikler eşliğinde rahatsız edici herhangi bir duygusal deneyim” olarak tanımlamaktadır. ve akıl.
Evde, okulda veya iş teslim tarihlerinde buluşma gibi görevleri yerine getirme konusunda biraz stres üretken olabilir. Aşırı ve sürekli yüksek stres seviyeleri sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Anksiyete, yüksek tansiyon ve uykusuzluk stresle ilgili birkaç sorun. Stresle bağlantılı sağlık sorunlarının başında depresyon, kalp hastalığı ve madde bağımlılığı var. Stres birçok kişi için önemli bir endişe olsa da, stresi bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla stresini yönetmenin yolları tartışılmaktadır.
