"Duygusal istikrar", bir kişinin baskı veya stresle karşı karşıya kaldığında sakin ya da hatta omurga kalma kabiliyetini ifade eder. Duygusal açıdan dengesiz olan bir kişi daha değişkendir; kışkırtıldığında şiddet içeren veya zararlı davranışlarla tepki göstermek.
Stresi tetikleyen ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştiren insanlar, duygusal istikrarı, yapmayanlardan daha iyi koruma eğilimindedir. Mantıksız düşünme, dürtüsellik ve bazı ilaçlar artan seviyelere veya duygusal dengesizliğe katkıda bulunur. Duygusal tepkileri hafifletmek için kullanılan yöntemler arasında dini uygulamalar, meditasyon, egzersiz, doğru beslenme ve sağlıklı uyku alışkanlıkları bulunur. Duygusal stabilitenin olmaması, birinin daha duygusal yüksek ve duygusal düşük hissettiği anlamına gelir.
