Yanıcı sinüsleri doğal olarak gidermek için sinüsleri, Gündelik Sağlık için Denise Mann'a göre salin çözeltisi ve bir neti kabı ile yıkayın. Sinüslerinizi koruyucu amaçlar için günlük olarak sulayın ve sürelerini artırın sinüs ağrısının ciddiyetine göre.
Alternatif olarak, yanan sinüsleri hafifletmek için buharı solumak, Mann'i açıklar. Buharlı bir duşa veya sıcak bir banyoya okaliptüs yağı damlası veya mentol damlası ekleyin. Bir bölgede çok fazla buhar tutmak için banyo kapısının sabitlendiğinden emin olun. Sinüslerinizi tıkayan sümükleri gevşetmek ve nazal dokuları nemlendirmek için buharı birkaç dakika derinlemesine teneffüs edin.
