Sağlıksız bir diyetin sonuçları obeziteyi, bir dizi ciddi kronik sağlık durumu ve hastalığı geliştirme riskini ve genel sağlıkta bir düşüşü içerebilir. Doğru beslenme ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek.
Sağlıklı bir diyet, vücuda hem sağlıklı hem de aktif kalmak için ihtiyaç duyduğu besin ve besin enerjisini sağlamak için gereklidir. Kötü bir diyet, kalp hastalığı, hipertansiyon ve bazı kanser türlerinde gelişme riskinin artmasıyla ilişkilidir. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları obeziteye, enerji seviyelerinin azalmasıyla ilişkili ciddi bir tıbbi durum ve çeşitli kronik ve hatta yaşamı tehdit edici hastalıklar geliştirme riskinin artmasına neden olabilir.
Çok fazla yemek yemek obeziteye yol açabilir, ancak yeterli besin sağlayamayan diyetler de büyük bir sağlık riski haline gelebilir. Kötü beslenme yetersizlikleri sayısız hastalık için önemli bir risk faktörüdür ve sıklıkla artan morbidite ve mortalite oranlarına katkıda bulunur. Orta derecede yetersiz beslenme bile ciddi sakatlıklara ve yaşam beklentisini sınırlandıran koşullara neden olabilir. Üreme çağındaki kadınlar ve küçük çocuklar, yetersiz beslenme sonucu sağlık sorunları ve eksikliklerini geliştirme riski en yüksek olanlardır.
