Polonyalıların ayırt edici fiziksel özellikleri, koyu sarı-kahverengi ve orta ila koyu kahverengi saç renkleri ve 64.96 ila 65.75 inç arasında değişen boylarıdır. Gözlerinin renkleri genellikle hafiftir ve normalde gri, kahverengi veya her ikisinin karışımıdır.
Avrupalıların ortalama Avrupalı insandan daha yüksek olma eğilimi gösteren Polonyalıların yükseklikleri, nereden geldikleri ya da yaşadıkları yerlere bağlı olarak değişmektedir. Batıda Pomorz ve Poznan gibi illerden gelenler 65,35 ila 65,75 inç arasında değişen yüksekliğe sahipken, güneydoğusundan daha kısa ve yükseklikleri 64,57 ila 64,96 inç arasındadır.
Düz bir profile sahip olduğu bilinen Polonyalılar ayrıca genellikle bacaklarının uzunluklarına kıyasla daha uzun gövdelere ve kollara sahiptir.
