Peynir altı suyu proteini, kasların büyümesini kolaylaştıran, her porsiyona konsantre bir miktarda protein koyuyor ancak aynı zamanda pahalı olabilir ve kilo verme çabalarını engelleyebilir. kepçe ve nakliye. Bununla birlikte, her porsiyon kilo verme çabalarını dengeleyebilecek yüksek dozda bir kalori içerir.
Peynir altı suyu proteini hazırdır ve en yaygın ve popüler protein takviyeleri çeşididir. Genellikle protein bakımından zengin bir öğün değiştirme takviyesi olarak kullanılır. Vücut tarafından kolayca sindirilir ve tolere edilir, bu da gıda alerjisi olanlar için idealdir. Ancak, kalori eklemenin yanı sıra bazı takviyeler boya, tatlandırıcı ve diğer katkı maddelerini içerir.
