2011’de toplanan verilere dayanarak, ortalama Amerikalı, Penn State News’e göre haftada 2,5 saat egzersiz yapıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yetişkinlerin 18 ila 64 yaşları arasındaki yetişkinleri tavsiye ediyor yaşları her hafta dört saatlik fiziksel aktiviteye katılır.
Fiziksel aktivite ılımlı ve kuvvetli aktivitenin bir kombinasyonunu içermelidir. 2011 ABC Haber raporuna göre, Amerikalıların yüzde 20'sinden azı öngörülen egzersiz miktarını alıyor ve yüzde 25'i hiç egzersiz yapmıyor.
Penn State News, gençlerin günde ortalama 41 dakika fitness aktivitelerine katıldığını, 18 ila 64 yaş arasındakilerin ise günde 17 dakika egzersiz yaptığını bildirdi. 65 yaşından büyükler günde 13 dakika fiziksel aktivite alırlar.
