MyFitnessPal, kullanıcıların mevcut bir Facebook veya e-posta hesabını kullanarak kaydolmalarını sağlar. Fitness uygulamasını kullanmaya başlamak için MyFitnessPal.com'da benzersiz bir kullanıcı adı, e-posta adresinizi ve şifrenizi girin.
MyFitnessPal, kullanıcıların günlük ağırlıklarını, kalori alımlarını ve egzersizlerini takip etmelerini sağlayan bir web sitesi ve entegre mobil uygulamadır. Hesap oluşturmak için kullanıcıların 18 yaşında veya daha büyük olması gerekir. Kullanıcı adınızı, e-posta adresinizi ve şifrenizi girdikten sonra bir fitness profili oluşturabilirsiniz.
Bir profil oluşturmak için mevcut kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girin. Ayrıca, hareketsizden çok aktif olana kadar bir aktivite düzeyi seçmelisiniz. Tam gün çalışan bir masa başında çalışan bir kişi genellikle hareketsiz veya hafif aktif seçmeli, inşaat gibi çok fiziksel bir işi olan biri ise çok aktif seçebilir. Her hafta egzersiz yapmayı planladığınız sayıyı ve bir antrenmanın ortalama süresini girin.
Son olarak, ağırlık hedefinizi seçin. Kullanıcılar haftada en fazla iki kilo vermeyi veya haftada bir kilo kadar kazanmayı tercih edebilirler. Ayrıca mevcut kilonuzu koruma hedefini de seçebilirsiniz. Bir ağırlık hedefi seçildikten sonra, MyFitnessPal günlük kalori hedefini hesaplamak için bilgileri kullanır. Kullanıcılar daha sonra diyetlerinde bulunması gereken yağ, karbonhidrat ve protein oranlarını düzenleyebilir.
