Ağız kokusu için ev ilaçları arasında bol miktarda su ve bitki çayı içmek ve kahve alımını en aza indirmenin yanı sıra çiğ meyve ve sebzeler ile probiyotik ve çinko bakımından zengin yiyecekler yemektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve düzenli olarak yemek yemek aynı zamanda doğal olarak nefesi gidermeye yardımcı olur.
Ağız kokusunu tedavi etmenin en etkili yollarından biri bol su içmektir. Dehidrasyon ağız kokusuna neden olur çünkü bakteriler ağız kuruluğu ve düşük oksijenli ortamlarda gelişirler. Bitkisel veya yeşil çay içmek, şekersiz sakız çiğnemek ve daha az kahve içmek de nefesi azaltır. Gargara tuzlu su, nefes darlığına sebep olan bakterileri boğazdan uzaklaştırmakta yardımcı olur.
Çiğ sebze ve elma, portakal, havuç ve kereviz gibi taze meyveler yemek, çoğu zaman kötü nefes almasına neden olan plak birikimini gidermeye yardımcı olabilir. Kakao, balkabağı ve organ etleri gibi çinko bakımından zengin yiyecekleri yemek, çinko eksikliği, nefes kesilmesinin önde gelen nedenlerinden biri olarak faydalıdır.
Ağız kokusu, vücutta toksin birikmesine neden olma eğilimindeki zayıf beslenme alışkanlıklarından da kaynaklanır. Fermente lahana turşusu ve yoğurt gibi probiyotik açıdan zengin yiyeceklerin yanı sıra, adaçayı, meyan kökü ve maydanoz gibi bitkilerin tüketilmesi sindirim sisteminin düzgün çalışmasını ve kötü nefes almasını önler. Düzenli olarak yemek yemek tükürük akışını arttırır ve tükürük oksijenle dolu olduğu için bakteriler hayatta kalamaz.
Alkol, soğan, sarımsak ve güçlü peynirler gibi kötü nefes almasına neden olan bazı yiyecek ve içeceklerden kaçının. Sigara içmek veya diğer tütün ürünlerinin kullanımından sakının, çünkü nefessiz kalmaya neden olur.
