Chris Jacoby'in Sağlık Rehberliği'nden bir makale, kırmızı yanaklardan kurtulmanın kızarıklığın temel nedenine bağlı olduğunu belirtti. Çoğu durumda, bu kızarıklık, sıcaklıktaki, özellikle aşırı soğuktaki bir değişiklik nedeniyle oluşur. Ancak, yanaklarda kızarıklık sivilce, rosacea veya güneş yanığı gibi diğer altta yatan tıbbi durumlar nedeniyle de ortaya çıkar.
Huffington Post, "Derinizi Heal" yazarı Dr. Ava Shamban ile Union Square Lazer Dermatolojisi olan Tıbbi Estetikçi Brooke Wilensky'nin, kış aylarında soğukluk nedeniyle yanakların kızarıklığını önlemek ve tedavi etmek için beş yol sunduğunu belirtti aydır. Birincisi kızarıklığı önlemeye yardımcı olan gıdaları kullanmak. Diğer yollar arasında beyaz çay özü, salatalık, zencefil ve kızarıklığı azaltan magnezyum askorbil fosfat gibi içeriklerin aranması; nemlendirici kullanmak ve ılık fakat ılık suda yıkamak gibi önlemler almak; yüzü örtmek için uygun giyinme; ve alkol alımını izlemek.
Sağlık Rehberliği'nden Christopher Jacoby ayrıca kırmızı yanakların farklı nedenleri için özel çözümler sunar. Kızarıklık sıcaktan oluştuğunda çiğnemeyi ya da buzu emmeyi önerir. Ayrıca kızarıklık utanç gibi psikolojik faktörlerden geldiğinde nefes almayı kontrol etmeyi öneriyor. Kızarıklık, yüksek tansiyon gibi bir durumdan geldiğinde, Jacoby daha fazla lif tüketmeyi, daha fazla su içmeyi, egzersiz ile kalp kondisyonunu iyileştirmeyi ve kalori alımını azaltmayı önerir.
