Bir antrenmandan sonra gerektiği şekilde tüketildiğinde Muscle Milk, kilo almaya neden olmaz; Ancak eğer Muscle Milk bir tedavi olarak tüketilirse, diyete gereksiz miktarda kalori ekler. Muscle Milk laktoz ve glutensizdir ve kalsiyum ve sodyum kazeinat dahil 20 temel vitamin ve mineral içerir.
Muscle Milk, genellikle yüksek protein bolluğu için tüketilir. Şişenin boyutuna bağlı olarak Muscle Milk, 18 ila 34 gram arasında protein içerir. Muscle Milk'deki orta zincirli trigliseritlerin ayrıca yağ olarak depolanma olasılığı daha düşüktür.
