Evrendeki tüm kalsiyum başlangıçta yıldızlar içinde oluşturuldu. Bu yıldızlar patladığında, kalsiyum da dahil olmak üzere birçok element uzaya fırlatıldı. Bazıları nihayetinde milyarlarca yıl sonra Dünya yüzeyine ulaştı.
Bu eski patlayan yıldızlar sayesinde, kalsiyum süt ürünleri, brokoli ve ıspanak gibi birçok gıdada doğal olarak bulunur. Güçlü, sağlıklı kemikler oluşturmak ve korumak için kalsiyum gerekir. Osteoporoz kemiklerin zayıflamasıdır ve bu hastalık insan yaşlandıkça daha belirgin hale gelir. Bu nedenle, yaşlı insanların diyetlerinden bol miktarda kalsiyum almaları önemlidir; bu da kemik kırılmalarını ve kırılmalarını önlemeye yardımcı olur.
