Kaiser Silver & Fit Fitness programı, yaşlı yetişkinlere yönelik bir egzersiz ve fitness planıdır. Programa katılanlar, fitness tesislerine üyelik, çevrimiçi fitness kaynakları, ödüller gibi özelliklere erişebilir program ve evde fitness kitleri.
Silver & Fit Fitness programına katılan daha yaşlı yetişkinler, tam veya temel üyeliği seçebilir, Kaiser Permanente. Planları tam olan üyeler, yakındaki katılımcı bir fitness kulübünde uzman Silver & Fit egzersiz kurslarına katılabilirler. Temel plan çeşitli fitness tesislerine ve egzersiz merkezlerine erişim sağlar, ancak bu plana sahip üyelerin özel Silver & Fit egzersiz sınıflarına girmeleri gerekmez.
Silver & Fit Fitness kayıtlı kişiler için mevcut olan bir başka seçenek Home Fitness Programıdır. Evde egzersiz yapmayı tercih eden yaşlı yetişkinler için mükemmel bir seçimdir. Bu seçeneğe kaydolan üyeler, her yıl programda kalmaları için iki adede kadar spor takımı talep edebilir. Her kit, üyenin istediği egzersiz kitinin türüyle ilgili egzersiz ekipmanının yanında bir kitapçık içerir. Örneğin, bir yürüyüş kitinde pedometre ile birlikte gelebilirken, kasları güçlendirme egzersizlerine sahip bir kit, çeşitli egzersizlerin nasıl yapıldığını gösteren bir denge topu ve DVD içerebilir.
