SilverSneakers fitness programı, yaşlı yetişkinlerin katılan fitness merkezlerinde veya katılımcı parklarda veya rekreasyon merkezlerinde dış mekan sınıflarında ücretsiz olarak egzersiz yapmalarına olanak tanır. Yalnızca Humana'nın Medicare kapsamındaki bazı planları ücretsiz yarar.
Amerika Birleşik Devletleri'nde kardiyo ve vücut geliştirme ekipmanları ve daha yaşlı yetişkinlere yönelik özel SilverSneakers fitness dersleri sunan 11.000'den fazla katılımcı spor salonu bulunmaktadır. Yakındaki bir fitness merkezi yoksa, SilverSneakers üyeleri genel fitness, yürüyüş, yoga ve güç gibi çeşitli ev egzersiz kitleri sipariş edebilir. SilverSneakers FLEX, açık yoga dersleri, tai chi dersleri ve yürüyüş grupları sunmaktadır.
